Chronique n°2: C’est pas la mer à boire…

Il y a des jours où rien ne va. Intérieurement, c’est le chaos. La bataille des sentiments. D’un côté tu as envie de te plaindre de tout et de l’autre, tu sais qu’il y a pire et que ce serait pas mal de relativiser un peu.

Sauf que pour relativiser il faut savoir prendre de la distance et que clairement, quand c’est un jour de MERDE, la bonne distance, je n’arrive pas à la trouver justement.

Cercle vicieux. Tiraillement intérieur. Faire le grand écart entre vouloir mettre un coup de poing dans le mur (ils font ça dans les films, et ça à l’air salvateur!) ou souffler bien fort pour retrouver un semblant de calme (option mille fois essayées dans ces cas-là)

Je me suis moraliser toute la journée, j’ai peser le pour, le contre, me suis répété un nombre incalculable de fois que ça ne servait à rien, de bouillir autant, pour rien. Les choses s’empilent et deviennent des montagnes qui écrasent de tout leurs poids.

Juliette qui me pousse dans mes retranchements et recrache dans son assiette, le repas que je me suis cassée la tête à préparer… C’était con, en y réfléchissant, de s’énerver pour ça, surtout qu’elle me l’avait dit, qu’elle n’aimait pas les endives au jambon.

C’était con, mais j’avais mis le doigt dans l’engrenage de la journée pourrie, du coup tout était trop énervant, agaçant, assommant.

La maison en bazar, les consignes répétées en boucle, les livres épars, ma boite mails que je recharge encore et encore (obsession des jours de moins), mes cheveux en pagaille, ce bouton sur mon menton, mes cernes qui me filent soudain cinq ans de plus ou l’air d’un panda en train de ruminer…

Maintenant que j’écris tout ça, je me demande s’il y a vraiment un motif à cette colère diffuse qui agit sur moi depuis le réveil. Mais après tout, y-a-t-il toujours besoin de trouver une raison à un « jours moins »?

Pour boucler la boucle, je me suis douchée à l’eau froide et là, j’ai compris que rien n’irait jusqu’au lendemain, que j’avais pas assez de zénitude en moins pour relativiser cette blague (pourrie) de mon chauffe-eau. Une douche froide ptin…

C’est pas la mer à boire mais parfois, il y a quand même des journées dures à avaler.

Laura.

Les petits riens…

On a tous des petits riens qui changent le quotidien.

Des petits trucs qu’on trimbale depuis l’enfance parfois et qui donnent à la vie un peu de saveur, qui ont même le pouvoir transformer un jour bof en jour « youhou »!

Mes petits riens, les voici:

• Me coucher dans des draps propres.
• La fatigue ressentie après une longue balade dans le froid.
• Le soleil qui perce à travers le volet et vient dessiner des ombres sur le mur de notre chambre.
• La respiration de ma fille endormie, quand je viens lui faire un dernier bisou avant d’aller moi aussi au lit.
• Me replonger dans ma lecture après avoir attendu ça pendant toute la journée (si le bouquin est bon bien sûr^^).
• L’odeur du shampoing sur mon oreiller.
• Le sensation du sucre fondu dans une crêpe chaude.
• Marcher pieds nus sur le carrelage après l’avoir nettoyé.
• L’odeur que laissée par le feu de cheminé dans les cheveux.
• Un carré de chocolat sur une tartine de beurre.

❤

Je vous laisse faire votre liste de p’tits riens et je serai même curieuse de les lire en commentaires ❤

Laura.

Love, love, love…<3

C’est le D-day! Celui où jadis on allait au resto, au ciné…

Bon, clairement, cette année, il faut redoubler d’imagination pour rendre la journée sympa ( pour ceux qui veulent fêter la st Valentin bien sûr). Mais pas besoin non plus de faire archi original pour passer un bon moment: Une assiette de crêpes et une comédie romantique, ça peut très bien faire l’affaire aussi haha!

Voici donc ma petite sélection de films à voir pour l’occas’!

De quoi pleurer et rire aussi =)

Et vous, quels sont vos classiques du genre ?

A bientôt.

Laura.

Rentrée 2020: La grande aventure !

S’il y a bien quelque chose de compliqué pour moi (et depuis toujours!)  c’est faire des choix et… les assumer!

Je tergiverse toujours mille ans, je fais en sorte que les gens obtiennent les réponses qu’ils veulent sans jamais me satisfaire moi-même. C’est comme ça que j’ai toujours fait, comme ça que j’ai avancé au quotidien : Faire plaisir aux autres quitte à m’oublier.

…

 

Je n’en parle pas beaucoup, je ne l’ai jamais dit ici mais… j’écris ! Pas seulement sur le blog (trop irrégulièrement…) mais des vraies livres (oui, oui!)

Cet été, j’ai réalisé un vrai défi :  décider de me consacrer exclusivement à l’écriture. Moi qui appréhendais la réaction des gens, j’ai été plutôt surprise de voir que les retours étaient positifs et même pleins d’encouragements. Et après tout, l’inverse n’aurait pas été important !

Mon emploi du temps sera donc désormais dédié à cette activité qui n’est désormais plus un loisir… et j’en suis la plus heureuse ❤

 

 

Je suis donc très fière de vous annoncer la sortie de mon prochain album jeunesse, illustré par Damien Jouillerot ! Rendez-vous dans quelques semaine en librairie…

Faites vos choix, soyez heureux !

Laura.

Panic at the disco !

En grande nostalgique que je suis ce titre m’a paru être une évidence ! Pourtant aujourd’hui je ne parlerai pas de musique (vous aviez la réf. j’espère ! Tiens ça me donne une idée d’article…bref je m’égare !) mais de crise d’angoisse. Vous connaissez ? Vous subissez ? Un proche en a ? (Si vous voulez un peu plus de contexte à mon mood actuel, vous pouvez lire cet article « Le jour d’après« ).

Il y a deux ans Kelsey Darragh avait partagé les recommandations données à son copain qui voulait l’aider dans ces moments mais qui était désarmé face à la situation. Il s’agit de choses qui marchent sur elle en fonction de son expérience bien sûr, mais son post a eu un tel écho qu’il a été repartagé des milliers de fois et des psy ont même décidé d’utiliser ses 15 conseils pour les distribuer avec leurs patients souffrants d’anxiété.

Ce sujet me touchant un poil et ses conseils me parlant, j’ai décidé de les repartager à mon tour aujourd’hui. Je ne voulais pas m’aventurer dans uns traduction qui ne serait pas fidèle à 100% du coup j’ai trouvé cet article de France Tv et je suis plutôt en phase avec la leur.

15 conseils pour une aider une personne qui fait une crise d’angoisse :

1. « Sache que j’ai peur mais que je suis incapable d’expliquer pourquoi, donc s’il te plaît, ne flippe pas ou ne t’énerve pas contre moi. »

2. « Va chercher mes médicaments s’ils sont à proximité, et assure-toi que je les prends. »

3. « Fais-moi faire des exercices de respiration. Ça va me frustrer, mais c’est absolument vital. Essaye de me faire synchroniser ma respiration avec la tienne. »

4. « Propose gentiment des choses que nous pourrions faire ensemble, pour me changer les idées. Ne me dis pas ce que je dois ou devrais faire. Et écoute si je dis non à quelque chose. »

5. « Pour les crises de panique avec dissociation : rappelle-moi que c’est déjà arrivé auparavant et que celle-là aussi va passer. Ça passe toujours mais c’est vraiment effrayant quand ça arrive, donc peut-être tu peux me dire des trucs amusants sur moi ou notre vie ensemble qui me feront sourire ou rigoler. »

6. « De petites gorgées d’eau peuvent aider, mais ne me dis pas que je dois boire ou manger, parce que, fais-moi confiance, j’ai déjà l’impression que je vais vomir. »

7. « Continue à respirer avec moi ! »

8. « Si on peut partir d’où on est, ramène-moi à la maison ! »

9. S’il te plaît, soit vraiment gentil et patient avec moi. Je ne me sens pas moi-même, et je suis gênée car je me sens déjà assez mal de devoir t’infliger ça. Donc s’il te plaît, ne te frustre pas à cause de moi.

10. « Des fois, un bon gros, long et doux câlin peut me rassurer. »

11. « M’aider à respirer sera dur, mais c’est la clé ! »

12. « Si ça ne va vraiment pas bien, appelle ma mère, ma sœur ou ma meilleure amie au téléphone pour moi. »

13. « Dis-moi de ne pas résister, mais de plutôt lâcher prise. Plus j’essaye de me contrôler (ou plus tu essayes de me contrôler !), pire ce sera. »

14. « Aie de l’empathie pour moi ! Tu ne comprends probablement pas ce qui m’arrive, mais tu me comprends moi ! »

15. « Une fois la crise passée plusieurs heures après, essaye d’en discuter avec moi. Comment tu t’en es sortie ? Et qu’est-ce que l’on peut faire la prochaine fois ? »

Attention ! Ce qui marche pour elle ne marchera peut-être pas pour tout le monde…il y a d’ailleurs des points sur lesquels je sais que ça ne fonctionne absolument pas avec moi… mais se sont de bonnes pistes.
S’il fallait retenir un seul conseil de tous ce serait, à mon sens, « la respiration est la clé« .

Après cet article qui n’est pas des plus fun mais important pour moi, promis je vous retrouverai avec des choses (beaucoup) plus légères !

Justine

Dix petits riens

Allez, on joue? Si on faisait la liste des petits riens (qui finalement sont souvent tout!)? Go!

1. Prendre le petit déjeuner avec chéri chéri.
2. J’en ai plein… Mais le prem’s : pétille.
3. « Avec des « si » et des « peut-être », on pourrait mettre un cachalot dans une boite d’allumettes.
4. Vérifier 40 fois que j’ai bien éteint la plaque et le four avant de quitter la maison.
5. Participer à un concours d’écriture, et gagner la 7ème place (je vous raconte bientôt!!!)
6. N’avoir pas poussé en doctorat.
7. Que la caisse bcp lorsque je sors d’un magasin
8. The story of impossible.
9. L’odeur de l’air, le matin, en été. Ca me rappelle la cour d’école =)
10. Mon doudou! (mais la liste est longue^^)

À toi de jouer 🙂

N’hésite pas à réutiliser notre visuel, à faire tourner et à nous taguer =)

Laura.

Maman à temps plein. Chapt 2: et assumer…

Dans un précédent article, que tu peux trouver ici, je te racontais ma prise de décision. Aujourd’hui je vais te raconter ma manière de voir les choses.

J’ai souvent du mal à assumer ce statut qui n’est pas vraiment (pas du tout) reconnu… j’ai souvent l’impression d’être jugée quand je dis que nous avons fait le choix que je reste auprès de notre bébé.

Ce que j’ai appris sur moi en faisant ce constat c’est que j’ai vraiment beaucoup de mal avec le regard des autres…

Alors, je cherche à masquer les faits, je ne le dis pas ouvertement. Certains regards laissent croire qu’en vrai, je ne fais rien de mes journées. Et c’est ça que j’ai du mal à assumer.

Pourtant si ces gens-là savaient comme elles sont chargées mes journées.

Elles sont parfois tellement longues qu’elles se transforment en semaines!

Non:

– Je ne reste pas en pyjama toute la journée.

– je ne fais pas la grasse-mat

– je ne passe pas mon temps devant la télé.

– je ne reste pas coincée dans le canapé.

Au contraire, pour tordre le coup aux idées reçues, je mets les bouchées doubles (et triples même!)…

Mais a-t-on besoin de se justifier?

Finalement, le seul regard qui compte vraiment… c’est celui qu’ils posent sur moi ♡ (même si le regard des autres, frein à la liberté de chacun, peut mettre à mal la confiance en soi.)

Laura.

Let’s go !!

C’est drôle en voyant la case « titre » c’est celui-ci qui m’est venu instinctivement et juste après l’avoir écrit j’ai eu envie d’ajouter « l’arnaque ! ».
Bon ça ne vous paraît pas très clair alors je m’explique et surtout je vide une partie de mon sac.

Il y a quelque temps j’étais au fond du fond plus rien n’allait enfin de mon point de vue évidemment, la partie professionnelle de ma vie m’avait envahie la tête, l’esprit, mes nuits, mes journées, ma vie familiale, tel un tsunami ! (Sur)vivre au jour le jour n’a jamais été aussi vrai qu’en 2018 : enjoy your life, carpe diem,… autant de « devises » qui me sortaient (sortent…) par les yeux. J’aurai tellement aimé kiffer ma life, en profiter à fond, mais quand il faut faire un jour après l’autre, profiter de chaque instant etc, par  la force des choses punaise qu’est ce que j’aurai aimé pouvoir planifier !
Et puis il y a eu du mieux, c’est vrai, ça allait mieux…mais je le savais bien moi que c’était très fragile, que je marchais sur un fil qui a tout moment pouvait me faire basculer. Bon forcément ce qui devait arriver arriva, j’ai chuté. Ca m’a fait mal, encore une fois, une nouvelle claque…elles commençaient sérieusement à s’accumuler celles-là !

Et puis il a fallu aller mieux. Oui je dis bien qu’il a fallu, parce que les gens ne comprennent pas ou ne peuvent pas comprendre. C’est pas de leur faute, ils sont tous bienveillants avec tous plus ou moins de maladresse alors oui je sais « ça ira » (et si ça va pas mieux ?)/ »tu vas rebondir » (quand ? et si je rebondis pas du tout mais m’écrase totalement ?)/ »ce n’est que du professionnel » (qui détermine ma vie finalement. C’est triste on est bien d’accord, mais quitte à passer ses journées au travail autant que ça aille non et que ça n’empiète pas sur le perso)/… Alors je sais j’ai l’air en colère et je le suis.

Je suis en colère après tout et tout le monde évidemment mais le plus gros du problème c’est la colère dirigée vers moi. Je m’en veux de tout et de rien, de sourire alors que j’en ai pas envie, de me lever alors que j’en ai pas envie, de parler alors que j’en ai pas envie, de sortir alors que j’en ai pas envie, finalement de donner le change en permanence et mon dieu que c’est fatigant !

Après un pavé pour vous placer le contexte (chouette hein ?) j’en viens au sujet de cet article : un témoignage de moi à moi-même. Oui aujourd’hui je ne vous présente pas de jolies boutiques, pas de sélections beauté, mode, déco, mais je fais un article pour moi ! J’ai besoin de laisser une trace de ce moment précis où ça va pas, où j’en veux à peu près à tout le monde mais surtout à moi-même. Et puis j’ai envie de me dire « Let’s go ! » mais un « let’s go ! » bienveillant, un « let’s go ! » qui signifie finalement prend ton temps, step by step (bip up Mia Frye) et ne grille pas les étapes. Un « let’s go ! » pour me rappeler que je peux aller mal, que je peux ne pas avoir envie de faire des choses et surtout un « let’s go ! » pour me dire « écoute toi ».

Alors je n’ai pas pris de résolutions pour 2019 à proprement parlé, mais évidement que j’ai des objectifs et le premier c’est donc de m’écouter. Et je vous conseille à tous de le faire, écoutons-nous, arrêtons les faux-semblants. On a le droit d’aller extrêmement bien et de balancer notre bonheur à la face du monde entier, sur instagram par exemple, mais on a aussi le droit de ne pas aller bien qu’on le dise ou non à notre entourage.
Le deuxième objectif pour moi est donc de cesser d’être une « arnaque » : de donner le change en permanence, de faire ce qu’on attend de moi, de faire semblant par pudeur, par peur de blesser mon entourage et de communiquer correctement avec eux (un comble pour quelqu’un travaillant dans la communication !).

Cet article me paraît décousu, mais comme d’habitude, quand j’écris d’une traite des choses qui me sont personnelles je ne veux pas revenir dessus puisque sinon j’effacerai tout donc soyez indulgents hein !

Et vous quels sont vos objectifs pour 2019 ?

Justine

Quand la Frange te fait de l’oeil…

Ça y est, j’ai la chevelure qui commence à me sortir par les yeux… un an que je n’ai pas été chez le coiffeur… pas envie de toucher ma longueur mais envie de changer quand même. Bref, la frange me fait de l’œil!

🖤

Laura.

Couronnes de Noël ♡

S’il y a une décoration que je trouve absolument magnifique pour les fêtes c’est la couronne de Noël. Je ne pense jamais à en acheter une… mieux j’aimerais avoir l’occasion d’en réaliser une moi-même l’an prochain (affaire à suivre!)

En attendant, voilà une petite sélection des plus jolies trouvées sur Pinterest :

Plutôt adorables non?

Laura.